Çocuk gelişimi alanında yaptığı çalışmalarla bilinen İsviçreli psikolog Piaget zekanın genetik olduğunu ve aileden çocuklara geçtiğini söylemiştir. Ama aileden geçen zekanın bir alt limiti ve üst limiti olduğunu belirtmiştir. Beynimize en çok hasar veren şeylerin başında ağır metaller gelir. Bunların başında kurşun, cıva, alüminyum ve mangan gibi metaller gelmektedir. 1920 yılında benzindeki verimi arttırmak için içerisine kurşun katılmıştır. Kurşun beyinde hafıza zayıflığı, unutkanlık ve zeka geriliği gibi hasarlara yol açar. Benzine kurşun katılması 1988 yılında Almanya’da yasaklanmıştır. Türkiye’de ise 2006 yılında yasaklanmıştır. Cıva beyin fonksiyonlarının yanında karaciğer ve böbreklere de zarar verir. Alüminyum hafıza bozukluklarına yol açmaktadır.

İnsanların zeka seviyesini en üst seviyede tutmak için 2 önemli faktör vardır; bunlardan birisi çevresel faktörler , diğeri ise beslemedir. Beynimizi en çok etkileyen çevresel faktörler ağır metaller ve bunun yanında telefonla geçirilen zamandır. Ağır metalleri vücuttan atmamızı sağlayacak gıdaların başında kemik suyu, kiniş, zerdeçal, enginar gelmektedir.Beyin gelişimi için en önemli besin kaynağı omega – 3 ‘tür. Omega – 3 balık, keten tohumu (kadınlar için )ve ceviz gibi gıdalarda bolca bulunur. Aynı zamanda yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda uyku düzenleyen bitki çaylarının IQ’yu arttırdığı ispatlanmıştır. Akşam 8 – 9 saatleri arasında papatya çayı, melisa çayı , ıhlamur, rezene gibi çayları tüketen öğrencilerin IQ’larında artış gözlenmiştir. Yine gece yastığa damlatılan birkaç damla lavanta yağı da uykuyu düzenlediğinden bunu kullanan ögrencilerin IQ’larında bir artış görülmüştür. Bu öğrencilerin gün içerisindeki performanslarına bakıldığında derse odaklanmalarında ve algılarında da artış gözlenmiştir. Aslında burada zekayı arttıran en önemli şeyin uyku kalitesi olduğunu görebiliyoruz.